3.10.2023 Kun tunnet ahdistusta, tästä harjoituksesta saatat löytää apua. Harjoituksessa tarkkaillaan kehoa ja sen tuntemuksia, ja päästetään hengityksen myötä irti kaikesta ylimääräisestä.
Harjoituksen ohjaa Pequ.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen
