3. Kiitollisuusmuistilaput

Workshopin jälkeen ota yöpöydällesi muistilappuja tai muistikirja: kirjaa joka ilta nukkumaan mennessä vähintään yksi asia, josta olet kiitollinen. Jos käytät muistilappuja, voit tuunata itsellesi kivan purkin (mielellään läpinäkyvä): kerää purkkiin yksittäisiä lappuja eli kiitollisuuden aiheita muistuttamaan, miten paljon syitä kiitollisuuteen sinulla onkaan! Voit välillä lukea läpi kirjoittamiasi asioita. Erityisesti silloin, kun on raskas olo tai […]

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen