3.10.2023 Kun ajatukset juoksevat villeinä, niitä voi olla vaikea rauhoittaa. Nyt voit hengähtää. Tarkkailemme hengitystä ja annamme ajatusten tulla ja mennä.
Harjoituksen ohjaa Pequ.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen
