19.3.2024 1) Kiitoskävely Voit tehdä kävelyn sisällä tai ulkona. Tee näin: Yhdistä jokaiseen askeleeseesi sana ”kiitos” – ääneen tai ajatuksissasi. Kävele sellaista tahtia, että kiitos-sana pysyy mukana. Aluksi ”kiitos” voi tutua pelkältä sanalta, mutta jatka toistamista, ja voit huomata, että mieli alkaa vähitellen tottua toistoon, ja kiitos tulee ihan automaattisesti. Kun sinun ei tarvitse enää kovasti […]
Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!
Lataa sovellus
Hidasta elämää
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Hetki itselle
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen