Tämän mielikuvaharjoituksen avulla opettelemme laajentamaan aikaa, jotta myös sisäinen olotila muuttuisi hieman väljemmäksi. Pyri tekemään harjoitus kolme kertaa päivässä. Harjoituksen idea: Stressaantuneena ajan kokemus on ahdas: jokainen minuutti on ympätty täyteen tekemistä, kalenteri on täynnä merkintöjä ja vaatimuksia tuntuu olevan enemmän kuin aikaa niiden toteuttamiseen. Tässä harjoituksessa pureudumme ajan kokemuksen muuttamiseen, eli ryhdymme laajentamaan aikaa. […]
Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Hetki itselle
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen