25.-27. päivä: Tee avaruusmatka

Seuraavan kolmen päivän aikana lähdemme avaruusmatkalle – toivon mukaan kolme kertaa päivässä. Mielikuvaharjoitus auttaa ottamaan etäisyyttä. Harjoituksen idea: Etäisyyden ottaminen antaa perspektiiviä omaan tilanteeseen, kun stressikehä laittaa olon tukalaksi ja sulloo asiat pienele mykkyrälle. Etäältä näkee laajemmin: voit nähdä oman tilanteesi ulkopuoliset asiat selvemmin, muiden ihmisten tilanteen, ympärilläsi olevat asiat. Siirryt samalla paikkaan, jossa et […]

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen