3.10.2023 Kun sinua pelottaa, ja sinun on vaikea rauhoittua, ota käyttöösi tämä harjoitus. Harjoituksessa tuodaan lempeyttä hengityksen ja rauhoittavien sanojen kautta.
Harjoituksen ohjaa Sanna.
Taustamusiikki jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen
