Kolmen seuraavan päivän ajan harjoitamme sitä, miten palaudut itseesi eli tuot huomion omaan sisäiseen kokemukseesi silloin, kun ympärillä on hässäkkää ja huomiosi ja aistisi on suunnattuna koko ajan itsestäsi poispäin. Harjoituksen idea: Harjoitus auttaa suuntaamaan huomion tahdonalaisesti kohti itseä ja kokemusta siitä, että omassa sisimmässäsi on turvallinen ja rauhallinen paikka, suojassa kaikelta ulkopuoliselta hässäkältä. Pienen […]
Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Hetki itselle
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen