Harjoitellaan itsemyötätuntoa ja itsen rakastamista.
Tee päivän 5 harjoitukset eri aikoihin päivästä – esimerkiksi toinen aamulla ja toinen illalla.
Jos et ehdi tehdä molempia, tee ainakin toinen <3 Voit palata myöhemminkin näihin harjoituksiin, kun huomaat soimaavasi itseäsi tai elämä tuntuu liian kuormittavalta.