Päivä 3: Sinä riität -harjoitus (n. 10min)

Muista antaa itsellesi reilusti myötätuntoa ja ymmärrystä joka päivä. Tämä harjoitus auttaa sinua suhtautumaan itseesi lempeämmin.

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen