Päivä 2: Liikettä niveliin (n. 14min)

Meditointi rauhoittaa sekä mieltä että kehoa, ja tänään harjoittelemme erityisesti kehon aktivointia, ja sen myötä tähän hetkeen palaamista. Opit tässä harjoituksessa rentoutumaan kehollisen liikkeen kautta.

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen