4.10.2023 Voit tehdä tämän harjoituksen aamulla, kun heräät, tai illalla ennen kuin menet nukkumaan. Se vie vain 3 minuuttia – ellet halua jatkaa hiljentymistä 7 minuutin ajan.
Lyhyt ja aloitettu harjoitus on aina parempi kuin väliin jätetty harjoitus!
Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!
Lataa sovellus
Hidasta elämää
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Hetki itselle
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen