Tässä harjoituksessa visualisoimme hapen virtausta kehossa. Hiljennytään hetkeksi tunnustelemaan kehoa kehon osa kerrallaan. Lopussa saat vielä kuulla lempeitä ja rauhoittavia sanoja.
Harjoituksen ohjaa Josefiina.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.