3. Keveyttä stressitilan keskelle (18 min)

Uppoudu tämän harjoituksen avulla lempeisiin mielikuviin ja pehmeään oloon. Tässä meditaatiossa muistellaan itselle hyvää mieltä tuottavia asioita ja irrottaudutaan näin hetkeksi stressiajatuksista.

Harjoituksen ohjaa Sanna.

Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen