10. Vahvista itsetuntoa (15 min)

Parempaa virettä – Lisää hyvää energiaa
4.10.2023

Vahvista itsetuntoa ja läsnäoloa tämän harjoituksen avulla. Harjoitus sisältää kehontuntemusten tarkkailua ja voimistavia lauseita.

Harjoituksen ohjaa Sanna.

Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Lataa sovellus

Lataa se Google Playsta

Lataa App Storesta

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen