5. Valitse parempia ajatuksia (25 min)

Valitse parempia ajatuksia kuin karkkeja karkkikaupassa. Tässä meditaatiossa harjoitellaan ajatusten valitsemista mielikuvaharjoittelun avulla. Harjoituksen avulla opit huomaamaan, että kaikkien ajatusten ei tarvitse antaa vyöryä päälle, vaan voit opetella tunnistamaan ja valitsemaan erilaisia ajatuksia siten, että SINÄ päätät.

Harjoituksen ohjaa Sanna.

Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen