Lisää hyvää fiilistä hymyilyhetken avulla! Tässä meditaatiossa tuot itsellesi hyvää oloa hymyilyn myötä. Hymyily lisää mielihyvähormoni endorfiinin tuotantoa kehossa. Endorfiini taas auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.
Harjoituksen ohjaa Josefiina.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.