4.10.2023 Lisää hyvää fiilistä hymyilyhetken avulla! Tässä meditaatiossa tuot itsellesi hyvää oloa hymyilyn myötä. Hymyily lisää mielihyvähormoni endorfiinin tuotantoa kehossa. Endorfiini taas auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.
Harjoituksen ohjaa Josefiina.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen
