11. Brown noise eli rauhoittavaa taustakohinaa (60min)

Brown noise on rauhoittavaa taustakohinaa sellaisiin hetkiin, joissa sinun on vaikeaa keskittyä esim. melun takia. Se rauhoittaa sinua lempeästi keskittymään tai rentoutumaan. Voit käyttää Brown noise -ääntä myös oman meditaatioharjoituksen taustalla.

Tämä harjoitus ei sisällä ohjausta.

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen