Onko kiire etkä oikeastaa ehtisi tehdä rauhoittavaa harjoitusta? Tässä harjoituksessa skannaamme muutamassa minuutissa kehosi läpi. Ota mukava asento ja asetu kuuntelemaan kehoasi.
Harjoituksen ohjaa Josefiina.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.