Onko kiire etkä oikeastaa ehtisi tehdä rauhoittavaa harjoitusta? Tässä harjoituksessa skannaamme muutamassa minuutissa kehosi läpi. Ota mukava asento ja asetu kuuntelemaan kehoasi.
Harjoituksen ohjaa Josefiina.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen
3.10.2023