21.8.2026 Tervetuloa Riippuvuudesta raittiuteen -podcastiin. Minun nimeni on Susanna Ahvalo. Tässä podissa ei tarkastella riippuvuutta sairautena, vaan sen juurisyitä – kipua ja haastavuutta sekä täyttymättömiä tarpeita. Uhriutumisen aika on nyt ohi, ja on aika ottaa vastuu – tiedostaen, hyväksyen sekä lempeästi.
– Susanna Ahvalo
Raittius ei vielä välttämättä tarkoita vapautta riippuvuudesta. Riippuvuus voi vaihtaa muotoaan ja jatkaa elämäänsä uusissa toimintamalleissa, vaikka alkuperäinen riippuvuutta aiheuttanut toiminta olisi jo jäänyt taakse.
Tässä jaksossa tarkastellaan sitä, miltä riippuvuuden muodon muuttuminen voi näyttää arjessa, miksi pelkkä ymmärrys ei riitä muutokseen ja mitä toipuminen käytännössä vaatii.
Jaksossa käsitellään viittä keskeistä toipumisen taitoa: tunnetaitoja, rajataitoja, ihmissuhdetaitoja, tarvetaitoja ja ajattelun taitoja.
Toipuminen ei tapahdu kerralla. Se rakentuu vähitellen, yksi hetki ja yksi päivä kerrallaan – uusia taitoja opetellen.
