22.1.2026 ”Tervetuloa Riippuvuudesta raittiuteen -podcastiin. Minun nimeni on Susanna Ahvalo. Tässä podissa ei tarkastella riippuvuutta sairautena, vaan sen juurisyitä – kipua ja haastavuutta sekä täyttymättömiä tarpeita. Uhriutumisen aika on nyt ohi, ja on aika ottaa vastuu – tiedostaen, hyväksyen sekä lempeästi.” – Susanna Ahvalo
Tässä jaksossa on vieraana syömisen psykologiaan erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti ja tietokirjailija Jonna Heinonen. Jonna ei ole niin kiinnostunut siitä, mitä ihmiset syövät vaan miten ihmiset syövät.
Jaksossa käsitellään aiheita: stressi, hermosto, dieetit, tahdonvoima, syömiseen liittyvä häpeä, erilaiset nälän muodot, intuitiivinen syöminen ja syömisen taidot.
