Tuntuuko, kuin norsu istuisi rinnan päällä? Tässä harjoituksessa rauhoitutaan tarkkailemalla hengityksen liikkeitä kehossa.
Harjoituksen ohjaa Sanna.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Tuntuuko, kuin norsu istuisi rinnan päällä? Tässä harjoituksessa rauhoitutaan tarkkailemalla hengityksen liikkeitä kehossa.
Harjoituksen ohjaa Sanna.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen