6.11.2025 ”Tervetuloa Riippuvuudesta raittiuteen -podcastiin. Minun nimeni on Susanna Ahvalo. Tässä podissa ei tarkastella riippuvuutta sairautena, vaan sen juurisyitä – kipua ja haastavuutta sekä täyttymättömiä tarpeita. Uhriutumisen aika on nyt ohi, ja on aika ottaa vastuu – tiedostaen, hyväksyen sekä lempeästi.” – Susanna Ahvalo
Edellisessä kokopitkässä jaksossa, jakso 15, aiheena oli se, kuinka traumataustaisilla menee monesti sekaisin turva ja tuttuus: Pidämme tuttua turvallisena, vaikka se ei sitä ole. Sopeudumme siihen, että kehomme on epätasapainossa, kuten jännittynyt, aktivoitunut – tai jopa lamaantunut.
Tässä meditaatiossa tutkitaan turvattomuuden ja turvan kokemusta kehossa.
Meditaatio sopii hyvin myös vasta-alkajille.
