Tämä harjoitus on progressiivinen kehon rentoutus. Kehoa käydään läpi pala palalta jännittäen ja rentouttaen kutakin osaa vuorotellen.
Harjoituksen ohjaa Pequ.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Tämä harjoitus on progressiivinen kehon rentoutus. Kehoa käydään läpi pala palalta jännittäen ja rentouttaen kutakin osaa vuorotellen.
Harjoituksen ohjaa Pequ.
Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Olet jo perillä
Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.
Ilmainen
Rauhoittava äänipalvelu
Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.
Osittain ilmainen