9. Voimia vaikeuksien keskelle (10 min)

Hankala elämäntilanne ja vaikeat tapahtumat vaativat voimia. Tällä harjoituksella voit löytää voimia vaikeuksien keskelle.

Harjoituksen ohjaa Josefiina.

Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.

Huomaathan, että meditaatioharjoitus ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen hoitoa. Jos koet voimakasta uupumusta tai olet huolissasi jaksamisestasi, otathan yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisiin.

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen