Workshop 1: Lempeyden käyttöaloja ja itsetutkiskelua

Tämä WORKSHOP 1 sisältää kaksi osiota: Meditaatio: Yllä oleva Istumameditaatio on yksinkertainen perusharjoitus, jonka voit kuunnella vaikka joka päivä. Harjoituksen ohjaa Sanna Wikström. Tehtävä (6 aihealuetta): Tunteet (tarvitset kynän ja paperia) Tehtävä (6 osaa): Lempeyden käyttöaloja ja itsetutkiskelua Alta löydät minälempeyteen eli itsemyötätuntoon liittyviä pohdintakysymyksiä, joihin voit kirjoitella vastauksia paperille – tai voit jutella aiheista […]

Tämän ja yli sata muuta audiota voit kuunnella Hidasta elämää -sovelluksessa!

Hidasta elämää

Olet jo perillä

Tilaa ilmoitukset uusimmista teksteistä. Lue tuhansia mielen hyvinvointia parantavia tekstejä.

Ilmainen

Hetki itselle

Rauhoittava äänipalvelu

Kuuntele meditaatioita, podcasteja ja tuutusatuja. Tee mielen hyvinvointia parantavia workshopeja.

Osittain ilmainen