Tuutusadut

Suvi Teräsniska lukee rauhoittavia tuutusatuja, jotka sijoittuvat Lapin luontoelämysten keskelle eri vuodenaikoina.

Saduissa on hidas rytmi, rauhoittavia ASMR-ääniä sekä Suvin lempeä kerronta ja hyräily. Satujen tunnelma luo luottavaisen, lempeän ja turvallisen mielenmaiseman nukahtamiselle – ja mukavan makoisille unille.

Saduista löydät erilaisia tärkeitä mielenrauhaa vahvistavia teemoja, kuten mindfulness-taidot, rakastava ystävällisyys (Loving kindness), kiitollisuustaidot, kehorentoutukset, kannustava sisäinen puhe jne.

Sadut on suunniteltu lapsille, mutta yhtä lailla ne auttavat aikuista sukeltamaan uneen lappilaisen fantasiamaailman taian avulla.

4. Pohjantuuli ja unikeijujen tuu-tuu (lukijana Suvi Teräsniska)

Syksyiseen (ääni)maisemaan sijoittuva Pohjantuuli ja unikeijujen tuu-tuu -tarina johdattaa tärkeiden ja rauhoittavien mindfulness-taitojen äärelle: rakastava ystävällisyys (Loving kindness) itseä ja muita kohtaan tuo levollisuutta ja turvallisuuden tunnetta. Sadun ASMR-äänimaisema, Suvi Teräsniskan kerronta ja hyräily rauhoittavat unille. Kerronnan loputtua äänimaisema jatkuu hiljaisena unikeijujen (Suvi Teräsniskan) hyräilynä ja tuudittaa lempeään uneen. Tarinan kirjoittaja: Sanna Wikström

3. Revontulet ja unikeijujen tuu-tuu (lukijana Suvi Teräsniska)

Talviseen (ääni)maisemaan sijoittuva Revontulet ja unikeijujen tuu-tuu -tarina johdattaa hyvän vastaanottamisen äärelle silloin, kun olo on yksinäinen. Joskus jokainen meistä kokee, että ei meinaa löytää omaa paikkaansa tai ystäviä. Tarina luo taianomaista toivoa ja uskoa siihen, että maailmassa on ainutlaatuinen paikka jokaiselle. Ottamalla vastaan myötätuntoa ja muiden kannattelua ei tarvitse kokea yksinäisyyttä – koskaan. Sadun […]

2. Lapin kuu ja unikeijujen tuu-tuu (lukijana Suvi Teräsniska)

Talviseen (ääni)maisemaan sijoittuva Lapin kuu ja unikeijujen tuu-tuu -tarina johdattaa tärkeiden ja rauhoittavien mindfulness-taitojen äärelle: tuutusatu vie lempeälle matkalle uteliaaseen havoinnointiin. Ihmettely auttaa löytämään rauhoittumisen taitoja. Sadun ASMR-äänimaisema, Suvi Teräsniskan kerronta ja hyräily rauhoittavat unille. Kerronnan loputtua äänimaisema jatkuu hiljaisena unikeijujen (Suvi Teräsniskan) hyräilynä ja tuudittaa lempeään uneen. Tarinan kirjoittaja: Sanna Wikström

1. Yötön yö ja unikeijujen tuu-tuu (lukijana Suvi Teräsniska)

Kesäiseen (ääni)maisemaan sijoittuva Yötön yö ja unikeijujen tuu-tuu -tarina johdattaa tärkeiden ja rauhoittavien kiitollisuustaitojen äärelle: kiitollisuus vähentää levottomuutta ja auttaa olemaan tyytyväinen tähän hetkeen – silloinkin, kun asiat eivät ole täydellisesti, kuten haluaisi. Sadun ASMR-äänimaisema, Suvi Teräsniskan kerronta ja hyräily rauhoittavat unille. Kerronnan loputtua äänimaisema jatkuu hiljaisena unikeijujen (Suvi Teräsniskan) hyräilynä ja tuudittaa lempeään uneen. […]