1. Hektisyydestä optimaaliseen olotilaan (17 min)
Tässä harjoituksessa käydään keho läpi osa osalta rentouttaen. Harjoitus auttaa sinua rentoutumaan kokonaisvaltaisesti. Harjoituksen ohjaa Josefiina. Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.