2. Lisää kiitollisuutta (12 min)
Lisää tämän harjoituksen avulla kiitollisuutta ja levollisuutta elämääsi. Ota mukava asento ja asetu nauttimaan. Harjoituksen ohjaa Josefiina. Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.
Parempaa virettä – Lisää hyvää energiaa
Fokusta hyvään ja lisää positiivista virettä näiden harjoitusten avulla.
1. Unelmointihetki (10 min)
Ota mukava asento ja asetu nauttimaan unelmoinnista. Anna unelmien viedä sinua eteenpäin. Harjoituksen ohjaa Josefiina. Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.