1. Rauhoita mieli unten maille (10 min)
Rauhoittava harjoitus, jonka avulla voit rauhoittaa vilkkaan mielesi unten maille. Anna ajatusten kulkea ohitsesi pilvien lailla ja mielesi vaipua rauhalliseen uneen. Harjoituksen ohjaa Pequ. Taustaääni jatkuu ohjauksen päätyttyä 5 minuuttia.