20.1.2026 Tässä jaksossa Räppäri Dilemma kertoo, miten koulukiusaaminen ja perheväkivalta näkyivät vuosia varjoina hänen elämässään – ja miten hän on vähitellen siirtynyt “kipu-minästä” kohti terveempää motivaatiota tehdä asioita.
Jaksossa puhutaan kehon reaktioista, tunnemuistoista ja siitä, miten mieli saattaa sekoittaa nykyhetken vanhaan haavaan – sekä siitä, miten näitä ketjuja voi katkaista. Kuullaan myös Dilemman ratkaisukeskeistä mielenmaisemaa: välineitä kohdata kipua, vahvistaa omaa suuntaa ja nähdä mahdollisuuksia. Haastattelijana Sanna Wikström.
Teemoja mm.:
- Kipu-minä vs. terve motivaatio
- Tunnemuistot, triggerit ja ketjujen katkaisu
- Häpeä ja vaikeneminen kiusaamisesta
- Kiusatun selviytymiskeinot ja “oma tila”, jossa saa loistaa
- Terveet rutiinit (uni, liikunta) mielen perustana
- Kasvun asenne ja mielen taitojen kehittäminen
Jaksossa mainitut Dilemman biisit:
Kuvat: 1) Dilemma, 2) Studiokokoonpano: Dilemma, Milo ja Sanna Wikström, 3) Milo, joka nukkui haastattelun ajan studion pöydän alla
